Vi siete abbuffati durante le feste natalizie ed ora vi sentiti gonfi come un pallone? Niente paura l’alimentazione può essere di grande aiuto.

All’intestino infatti occorrono alimenti in grado di ridurre il gonfiore addominale e capaci di favorirne la giusta funzionalità.

Abbiamo deciso di proporvi una gustosa ricetta a base di zucca. Per approfondire le numerose proprietà di questo ortaggio vi consigliamo la lettura di questi articoli:

https://www.panciaesalute.it/pancia-in-forma/zucca-toccasana-la-salute-dell-intestino/

https://www.panciaesalute.it/rimedi-e-natura/carote-e-zucca-per-il-benessere-intestinale/

Cruditè di zucca con erbe aromatiche e pistacchi

Questa insalata a crudo può diventare un pranzo veloce, oppure può essere abbinata ad una grigliata di carne o di pesce e garantire nell’insieme, un pasto leggero e ben bilanciato.

La ricetta:

https://www.dottoriesapori.it/ricette/crudite-di-zucca-con-erbe-aromatiche-e-pistacchi/