Il reflusso gastroesofageo colpisce tra il 10% ed il 20% della popolazione europea, uomini e donne indistintamente. Ecco tutto ciò che bisogna sapere.

Cos’è il reflusso gastroesofageo?

Per reflusso gastroesofageo si intende la risalita involontaria e frequente dei succhi gastrici e di parte del contenuto dello stomaco lungo l’esofago. Talvolta può arrivare fino alla gola.

Quando il disturbo si presenta più volte nel corso della giornata e ha altre complicazioni, si parla di malattia da reflusso gastroesofageo (MRGE – GERD, Gastro-Esophageal Reflux Disease).

Le persone con GERD avvertono frequentemente dolore epigastrico (con il termine epigastrio si identifica la zona più alta e centrale dell’addome) e sintomi di indigestione.

Per gestire meglio tale condizione si ha quindi bisogno di cure e cambiamenti dietetici.

Quali sono i sintomi di GERD?

Altri sintomi comuni di reflusso acido includono:

• Bruciore di stomaco ricorrente (almeno 2-3 volte alla settimana);
• indigestione;
• dolore toracico bruciante o dolorante;
• sentirsi come se si avesse un “nodo alla gola o al petto”;
• un sapore acido o simile al vomito in bocca;
• un mal di gola persistente o una voce rauca;
• una tosse persistente.

Alcuni casi di GERD possono portare inoltre ad una condizione chiamata esofago di Barrett, in cui il tessuto del tubo del cibo inizia a somigliare ai tessuti dell’intestino.

Quali sono le cause del reflusso gastroesofageo?

Tale condizione è solitamente causata dall’indebolimento della valvola situata all’estremità inferiore dell’esofago.

Nelle persone malate di GERD infatti gli acidi gastrici risalgono nell’esofago provocando bruciore e rigurgito acido.

Il rischio della malattia può inoltre aumentare con questi fattori:

• Predisposizione familiare e genetica.
• Sovrappeso e obesità.
• Ernia iatale.
• Fumo.
• Asma.
• Diabete mellito.
• Gravidanza.
• Asssunzione di alcuni farmaci.

Il trattamento

La buona notizia è che, con uno stile di vita corretto, i sintomi possono essere controllati. E quindi:

• Mantenere il peso forma.
• Alzare la testa del letto fino a 20 cm.
• Evitare fonti di stress e praticare alcune tecniche di rilassamento.
• Non mangiare tre ore prima di andare a dormire.
• Non fumare.
• Evitare abiti attillati o cinture troppo strette.
• Evitare alcuni alimenti quali:  
  • Cibi ricchi di grassi (quindi fritti, formaggi grassi, carni rosse grasse).
  • Bevande a base di caffeina.
  • Cioccolato.
  • Menta.
  • Bibite gassate.
  • Agrumi.
  • Cibi piccanti.
  • Pomodori crudi.
  • Alcolici e superalcolici.

Se queste misure non sono sufficienti, il medico potrà prescrivere alcuni medicinali o consigliare una visita da uno specialista.

Fonte:

https://www.verywellhealth.com/gastroesophageal-reflux-disease-overview-4013146

Credit photo:Food image created by Freepik