Alimentazione
Dolcetto vegano senza rimpianti
Hai voglia di preparare dei biscotti ma il “senso di colpa” ti condiziona? Non preoccuparti! Ecco la ricetta dei deliziosi […]
Intestino in salute con quinoa e broccoli
Per mantenere in equilibrio il nostro intestino è importante privilegiare alcuni cibi: ecco perchè quinoa e broccoli non dovrebbero mai […]
Alcune idee per rendere più sano questo Capodanno alternativo
Questo sarà indubbiamente un Capodanno particolare, diverso da quelli a cui siamo abituati. Non ci sposteremo da casa e non […]
Come cambia il tuo corpo quando inizi a mangiare più pistacchi
Controllo del peso, miglioramento del colesterolo e della salute intestinale, benefici per il funzionamento cognitivo e molto altro: queste piccole […]
Ecco perché dovresti iniziare ad usare la cannella
Questa comune spezia è molto più di un delizioso ingrediente da aggiungere nelle torte: è un vero e proprio elisir […]
Biscotti mandorle e noci
Vuoi concederti uno dolce “strappo” ? Allora ti consigliamo di prepare dei biscotti utilizzando mandorle e noci. Due alimenti che […]
Digestione: mai abbinare questi alimenti
Quando prepariamo un pasto è bene ricordare che per una buona digestione e assimilazione, oltre a stare attenti alla quantità […]
I 10 passi per nutrirti bene con serenità
Nel corso degli anni mi è stato chiesto molte volte quale sia il modo migliore per iniziare a mangiare sano. […]
Alimentazione energetica: non sottovalutiamo il potere del cibo
Secondo la tradizione cinese il cibo possiede una sua energia e grazie a questa è in grado di influenzare (positivamente […]
Le verdure dell’autunno amiche dell’intestino
Per prepararsi al meglio al cambio stagione la cosa migliore è depurare l’organismo e rafforzare le difese immunitarie. Allora impariamo […]